ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
ЯРОСЛАВ
Мазоха
+7 938 511 8501
Mazoha_yaroslaw@mail.ru
Привет! Меня зовут Ярослав.
Я сертифицированный персональный тренер, нутрициолог и тренер по смешанным единоборствам с 10-летним опытом работы, включая зарубежные практики.

Я могу вам помочь:
  • Сбросить лишний вес и улучшить физическую форму
  • Нарастить мышечную массу
  • Развить координацию и выносливость
  • Освоить навыки единоборств
  • Подготовиться к соревнованиям (как любительским, так и профессиональным)
  • Составить индивидуальный план питания
  • Повысить уровень энергии и мотивации
Запись

Мои навыки

  • В спорте с 7 лет
  • Нутрициолог
  • Кандидат в мастера спорта по тхэквондо
  • Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу
  • Кандидат в мастера спорта по боксу
  • Тренер с международным опытом
  • Жил 3 года в Шанхае
Запись
Контроль состояния тела и веса
Каждый организм уникален. Я создам для вас индивидуальную программу, помогу грамотно распределить нагрузку и настроить питание, чтобы добиться наилучших результатов.
Запись

Тренировки

Я разработаю программу тренировок в зависимости от Ваших целей:

* Сбросить вес и улучшить физическую форму
* Набрать мышечную массу
* Повысить уровень координации
* Освоить технику единоборств
* Подготовиться к соревнованиям (любительский и профессиональный уровни)
* Повысить уровень энергии и мотивации
Запись

Питание

Я создаю персонализированные программы тренировок и питания, основываясь на ваших целях, уровне физической подготовки и образе жизни. Я постоянно мотивирую и поддерживаю своих клиентов на каждом этапе, помогая им добиваться лучших результатов.
Запись
“
Каждый человек уникален, и я учитываю это при разработке индивидуальных программ тренировок и питания. Ваши цели, уровень физической подготовки и образ жизни — всё это учитывается в персонализированном подходе. Я буду сопровождать и мотивировать вас на каждом этапе, чтобы вы достигли желаемых результатов.
Готовы начать свой путь к здоровью и отличной физической форме? Запишитесь на бесплатную консультацию, и я помогу вам сделать первый шаг лучшей версии себя!
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ
  • Сбалансированная программа
    Я тщательно анализирую состояние здоровья и физические возможности каждого клиента, чтобы составить персональную программу тренировок, идеально подходящую именно вам.
  • Питание
    Правильное питание — это ключ к достижению результата. Я разработаю индивидуальное меню, которое идеально подойдет именно вам.
  • Онлайн-тренер
    Это означает, что я всегда доступен для общения через мессенджеры. Вы можете связаться со мной, чтобы обсудить тренировку или поделиться своим самочувствием в течение дня.
  • Работа с профессионалом
    Я сертифицированный тренер с 12-летним опытом в спорте, готов помочь вам достичь ваших целей!
ОТЗЫВЫ
Здесь вы можете ознакомиться с отзывами моих учеников, которые уже добились впечатляющих спортивных результатов!
ПАКЕТЫ УСЛУГ
Выбери программу для себя!
Базовый пакет "Сам себе тренер"
Начни с малого!
7000 ₽/месяц
  • Системная программа тренировок, ориентированная как на тренировки с собственным весом, так и в тренажёрном зале.
  • Контроль выполнения упражнений через видеоотчёты.
Запись
Основной пакет "Шаг вперёд"
Включая сопровождение по питанию 10 000 ₽
20 000 ₽/месяц
  • Анкетирование и замеры
  • Системная программа тренировок с периодизацией
  • Контроль питания
  • Еженедельные звонки по Zoom
  • Оценка промежуточных результатов
Запись
Пакет премиум "Полное преображение"
Включая сопровождение по питанию 10 000 ₽
30 000 ₽/месяц
  • Анкетирование, замеры и тестирование.
  • Годовая системная программа тренировок с периодизацией.
  • Контроль питания и планы восстановления.
  • 5 тренировок по видеосвязи
  • Еженедельные консультации и поддержка.
Запись
VIP пакет "Максимум результата"
Наивысший уровень персонализации и поддержки, постоянный контакт и прямое участие тренера в каждом тренировочном занятии
50 000 ₽/месяц
  • Анкетирование, замеры и тестирование
  • Годовая системная программа тренировок с периодизацией
  • Контроль питания и планы восстановления
  • Персональные тренировки по видеосвязи, где каждое занятие проводится лично с вами
  • Гибкий график тренировок, адаптированный под ваш образ жизни и расписание
Запись
Запишитесь на бесплатную консультацию!
Оставьте заявку на первую бесплатную консультацию.
Я предлагаю первоклассные тренировки с индивидуальной программой, разработанной специально для вас. Свяжитесь со мной, чтобы задать любые вопросы и начать свой путь к цели!

Mazoha_yaroslaw@mail.ru
+7 938 511 8501
Made on
Tilda